尽量简单。如果你的宝宝能自己自然的入睡则换床就比较简单。如果平时需要摇晃之类则需要改变他/她的入睡方式，保持简单。

做预习。如果您打算携带一台便携式婴儿床，提前将其放在家里几天。让宝宝逐渐适应，开始时小睡，慢慢晚上睡觉也开始用。

营造熟悉的氛围。一旦换了环境，可以再宝宝睡觉时放给他/她经常听的曲子或者给他讲同样的故事，有助于他们安静下来。

遮住宝宝视线。适当的遮住宝宝的可以营造安全感，同样有助于帮助宝宝入睡。

2.手边常备毛巾。将折叠的毛巾轻轻放在宝宝的额头，防止泡沫进入眼睛，冲洗的时候也能防止水流到脸上。

3.减少洗发水用量。宝宝需要的洗发水并不像你想象的那么多。这样还能减少泡沫。

4.控制水流。对于头发少的宝宝，可以使用喷雾瓶。头发多的宝宝，使用喷壶冲洗。

5.仰头学狼嚎。宝宝是天生的模仿家，他会学大人的动作，仰头时正是冲水的好时机。如果不管用，可以尝试在他/她头顶上方制造点动静：）

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母乳不仅仅是食物，也是药。它富含母亲身体中的抗体和白血球细胞。通过饮用母乳，婴儿能分享母亲的免疫系统。

我们来看看母乳喂养的好处：

生病及死亡率低;
患呼吸道感染，胃肠道感染，尿道感染，耳部感染和脑膜炎几率低;
降低婴儿猝死综合症风险;
能产生更多抗体;

研究还表明，坚持母乳喂养的孩子：

较少患过敏，哮喘，糖尿病，结肠炎，类风湿性关节炎;
有较高的I.Q;
肥胖和癌症几率低。

母乳甚至包含了有助于婴儿出生后脑部发育的特殊物质。
母乳喂养同时对母亲也有好处：

产后出血少;
在宝宝出生后的日子里出血较少，因为母乳喂养抑制月经;
绝经后髋部骨折的危险降低;
卵巢癌和乳腺癌的比率较低。

喂宝宝时可以用一只手，另一只手还能干点别的=。=

采取下列方法，给宝宝最好的营养：
母乳喂养。母乳不可替代，您的宝宝需要它来茁壮成长。事实上，一些研究人员认为，母乳能真正帮助“拯救”产前毒性损害某些种类的婴儿。母乳有无与伦比的治愈能力。

避免接触蔬菜农药等。这些化学物质可以很容易地进入你的呼吸系统或与皮肤接触。

选择低污染物的食物。如果可能的话食用有机食物。美国食品和药物管理局建议哺乳期妇女避免食用鲨鱼，旗鱼，鲭鱼和方头鱼。但是，环境工作组和美国公共利益研究集团建议更加谨慎，哺乳母亲应避免，马林鱼，大比目鱼，梭鱼，白姑鱼，金枪鱼，鲈鱼，牡蛎等。

避开干洗烟雾和油漆及粉饰，胶水和其它建筑产品的溶剂。

尽量避免任何能在乳汁中积聚的有毒化学品。

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